Tecniche e consigli fondamentali La kickboxing è uno sport entusiasmante che combina elementi di boxe, arti marziali e fitness, offrendo...

“È stato approvato all'unanimità il riconoscimento ai fini sportivi, in qualità di Federazione Sportiva Nazionale, della Federazione...

Ecco, io già vi vedo con il metro in mano pronti a mettervi alla distanza che pensate di troverete scritta in quest’articolo dal vostro...

5 esercizi veloci e per chi ha poco tempo di muoversi, basta una sedia ! Si sa che stare seduti per lunghi periodi non fa bene né al...

Meditare significa semplicemente passare un po' di tempo con se stessi, staccandosi dal caos della vita, cercando di placare la mente e ...

La vita di oggi è molto stressante, a tutti i livelli 🤯🤯🤯 Quando si parla di rimettersi o mantenersi in forma, sono molti i fattori...

vanificare una settimana di allenamenti mirati quanto ingrassiamo a causa dei drink dell’happy hour? Finalemnte il lockdown è finito,...

Fare esercizio in casa rischia di diventare noioso, specie se si fanno gli stessi allenamenti tutti i giorni, e questo periodo a causa...

L'alimentazione negli sport da combattimento, così come in altri sport, è un punto cardine nelle prestazioni positive di un atleta....