L'Arte del Contrattacco: I Fondamentali del "Contro-Pugno"

Il contrattacco è un'arte sottile che richiede tempismo, pazienza e un'ottima lettura del combattimento. Non si tratta di attaccare a caso, ma di "saper quando attaccare e quando difendersi". L'obiettivo è sfruttare un errore dell'avversario per lanciare una risposta efficace. Un buon contrattacco non solo infligge un dan

no, ma "neutralizza il colpo" dell'avversario.

Il Principio Fondamentale

Il segreto di un contrattacco efficace risiede nel principio del "carico-scarico". Quando l'avversario sta caricando un colpo, la sua guardia è momentaneamente vulnerabile. Il contrattacco deve essere sferrato nel momento esatto in cui il suo colpo parte e la sua difesa è scoperta. Per esempio, quando un avversario lancia un gancio, il suo corpo si apre per un attimo, e questo è il momento perfetto per un diretto potente.

Le Tecniche di Contrattacco

● Contro-pugno al Diretto (Jab/Cross): Se il tuo avversario ti lancia un diretto, la sua spalla si sposta in avanti, aprendo il suo corpo. Il modo migliore per contrattaccare è lanciare un diretto, sfruttando la rotazione del tuo busto per generare potenza. Un'altra opzione è un gancio, che supera la sua difesa e colpisce il lato del suo viso o del corpo.

● Contro-pugno al Gancio: Un gancio è un colpo circolare che lascia la sua linea centrale scoperta. Puoi schivare il gancio con un piccolo movimento della testa e lanciare un diretto o un montante, che viaggiano in linea retta, per raggiungere il tuo bersaglio prima che l'avversario possa tornare in guardia.

● Contrattacco dopo una Schivata: Dopo aver schivato un pugno o un calcio, il tuo avversario sarà fuori equilibrio. Questo è il momento ideale per contrattaccare con una combinazione. Puoi usare le schivate per posizionarti in un angolo dove la sua guardia è più debole e sferrare un attacco a sorpresa. Un allenamento costante di shadowboxing ti aiuterà a creare questa memoria muscolare e a rendere i tuoi contrattacchi automatici.

Per imparare a contrattaccare, non limitarti a guardare lezioni online. È essenziale praticare con un compagno o con un sacco da boxe, concentrandoti sulla velocità di reazione e sul tempismo dei tuoi colpi.